Ébredés – Az éjszaka gyógyító alvása egyfajta kis halál. Éter testünk megújulásának színtere. Minden ébredés valódi újjászületés lehetőségét hordozza magában.
Érdemes ezért egy magasabb tudatossági szinten nyitni és zárni életünk mindennapjait. Testünk jelzései árulkodnak, hol merre járhatott a lelkünk. A fájdalom kegyes barát. A testtájak útjelzők, hol kell változtatnunk. Az én felkelési ceremóniám hajnali ötkor veszi kezdetét. Szívesen megosztom a saját kialakított rutinomat.
Melynek lépései az alábbiak:
- Hála adás az életért, egészségért. Élő és elhunyt szeretteimért.
- Aura kiterjesztés a légzés által.
- Hideg vizes zuhanyzás.
- Lassan kortyolva 4 dl víz 1 evőkanál homoktövis préslével és 20 csepp Herbaferm cseppel.
- Izmok bemelegítése egyensúly beállítása jóga gyakorlatok által.
- 50 guggolás és 50 fekvőtámasz.
- Fél óra ütemes séta a természetben éhgyomorral.
- Egy percig mosolyogva elmerülni a teremtett világ harmóniájában.
Bármerre is járok-kelek a világban igyekszem betartani.
Bármelyik lépcsőfok beemelése csodálatos folyamatok elindítója.